| |
Infrarot |
Sauna |
| Temperatur |
Die Temperaturen in Infrarotkabinen bewegen sich zwischen 30°C und 60°C |
In einer Sauna liegen die Temperaturen zwischen 40°C und 110°C |
| Verweildauer |
Ideal für jemanden, der nicht viel Zeit hat. Durch die Tiefenwirkung reichen 15 min in der Infrarotkabine aus, um sich aufzuwärmen und Energie zu tanken. Die Verweildauer kann jedoch auf bis zu 45 min ausgeweitet werden. |
Die Wirkung einer Sauna entfaltet sich erst nach mehreren entspannten Gängen (empfohlen werden 3 Saunagänge von 8 bis max. 15 min zwischenzeitlichen Ruhepausen. |
Wärne-
entwicklung |
Die Infrarotstrahler dringen unter die Hautoberfläche und erwärmen den Körper von innen heraus. |
Bei der Sauna wird der Körper über die gesamte Hautoberfläche erwärmt. |
| Wirkungsweise |
Ein Bad in der Infrarotkabine gleicht einem Sonnenbad, jedoch ohne schädliche UV-Strahlung. Die angenehme Wärme der Infrarotstrahlen dringt durch ihre Tiefenwirkung in das Muskelgewebe ein, löst Verspannungen, hilft bei Muskelzerrungen, Dehnungen und Gelenkentzündungen. Nach einem Bad in der Infrarotkabine fühlen Sie sich rundum besser, kraftvoller und entspanneter. |
Das Saunieren gleicht einem "Wechselbad" Der Körper wird abwechselnd Wärme und Abkühlreizen ausgesetzt. Beide Reizempfindungen sind für die positive Wirkung des Bades gleich wichtig. Durch diese Kombination trainiert das Saunieren die Blutgefäße und führt unter anderem zur Hautreinigung durch Entschlackung, Zellerneuerung und einer Stärkung des Immunsystems. |
Größe und
flexiblität
der Kabine |
Infrarotkabinen beginnen schon bei einer Größe von 1,5 m² und lassen sich dadurch problemlos in der Wohnung positionieren. Tipp: Feststellbare Rollen unter der Kabine machen sie noch flexibler. |
Saunakabinen beginnen erst ab einer Größe von 2,5 m² und lassen sich dadurch nicht einfach verschieben oder umsetzen. |
| Stromanschluß |
Für die Infrarotkabinen benötigen Sie nur einen 230 Volt Stromanschluß. |
Für den Anschluß von Saunaöfen ist fast immer ein Starkststromanschluß erforderlich. |
| Energieverbrauch |
Der Stromverbrauch bei der Anwendung in einer Infrarotkabine ist im Vergleich zu einer Saunasitzung geringer, da die Gesamtleistung der Strahler bei einer durchschnitlichen Kabine nur bei 1,5 kw liegt. |
Für ein entspannendes Saunabad benötigen Sie etwa 7,5 kw. Somit haben Sie einen höherren Energieverbrauch als bei einer Infrarotkabine. |
Flexiblität der
Nutzung |
Infrarotstrahler erreichen schon nach kurzer Zeit (max 15 min) ihre volle Leistung. |
Saunen haben eine relativ lange Aufheizzeit und sind so flexibel nutzbar. |
Diesen Artikel teilen auf:
Infrarot
